كم من الوقت يمكنك تناول الجينسنغ السيبيري؟

2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28

بعض الأعراض علبة تتحسن بعد يومين من العلاج. ومع ذلك ، عادة ما يستغرق العلاج من 4 إلى 5 أيام لتحقيق أقصى فائدة. تشير بعض الأبحاث إلى هذا المزيج من الجينسنغ السيبيري و andrographis يخفف من أعراض البرد عند الأطفال أفضل من إشنسا.

فيما يتعلق بهذا ، كم يجب أن آخذ الجينسنغ السيبيري؟

معلومات الجرعة نصيحة خاصة: –شراء الجينسنغ السيبيري مقتطفات من شركة ذات سمعة طيبة في الجودة. منتجات يجب أن تكون موحدة لاحتواء ما لا يقل عن 0.8٪ اليوثيروسيدات (المكونات النشطة). للتوتر: يأخذ 100 إلى 200 مجم ثلاث مرات في اليوم.

بالإضافة إلى ذلك ، كم من الوقت يمكنك تناول الجينسنغ؟ لا تأخذ الجينسنغ دون استشارة طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية. قد يزيد الكافيين من التأثيرات المنشطة للجينسنغ. المخاطر. لتجنب الآثار الجانبية من الجينسنغ ، يقترح بعض الخبراء أنه لا ينبغي استخدام الجينسنغ لأكثر من ثلاثة أشهر - أو أحيانًا بضعة أسابيع - في كل مرة.

من هنا ، ما هي الفوائد الصحية للجينسنغ السيبيري؟

تشمل الفوائد الصحية المحتملة لـ Eleuthero ما يلي:

• زيادة الطاقة وتقليل التعب.
• تحسين الوظيفة المعرفية.
• إدارة السرطان.
• تعزيز التمرين.
• التئام الجروح والوقاية من القرحة.
• زيادة ضغط الدم المنخفض.
• الحد من هشاشة العظام.
• إدارة سن اليأس.

هل الجينسنغ السيبيري جيد للقلق؟

الجينسنغ فعال في تحسين الذاكرة والوقاية المباشرة من أمراض الدماغ التنكسية مثل مرض الزهايمر. هكذا، الجينسنغ من المحتمل أن يكون مرشحًا فعالًا لتخفيف التوتر وبالتالي يمكنه تحسين أعراض الاكتئاب و القلق.