2025 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-22 16:45
صباغ كريا هي واحدة من أقوى تأملات الرخاء في كونداليني يوغا. سيكون لممارسة هذه التقنية العالية لليوغي في مجموعة معًا تأثير مضاعف ، وإعادة برمجتك لتحقيق رخاء عميق. بعد ممارستنا ، سوف نتكامل مع حمام غونغ.
علاوة على ذلك ، ماذا تعني Kriya؟
؟؟؟؟؟ ، "فعل ، فعل ، جهد") يشير في الغالب إلى "إجراء مكتمل" ، أو تقنية أو ممارسة ضمن نظام يوغا عنى لتحقيق نتيجة محددة. يوجا سوترا باتانجالي 2.1 تحدد ثلاثة أنواع من كريا وهي الزهد والدراسة والإخلاص.
وبالمثل ، كم عدد Kundalini yoga kriyas الموجودة؟ يوجا كونداليني لديها تنوع لا نهاية له. ربما قمت بطباعة 60 على الأقل كرياس لوضع الموثق الخاص بي و هناك هي كذلك عديدة لا يزال هناك المزيد هناك . في حين هناك هي حركات تتكرر ، هناك لا يزال كذلك عديدة مجموعات.
وبهذه الطريقة ماذا تعني كيرتان كريا؟
كيرتان كريا (الذي يُنطق KEER-tun KREE-a) هو نوع من التأمل من تقليد يوغا كونداليني ، والذي يمارس منذ آلاف السنين. يسمى هذا التأمل أحيانًا تمرين الغناء ، لأنه يتضمن غناء الأصوات ، Saa Taa Naa Maa جنبًا إلى جنب مع حركات الأصابع المتكررة ، أو mudras.
ما هو تأمل هار؟
تعويذة، شعار: هار (تُنطق "Hud-uh") الموقف: اجلس في وضع Easy Pose ، مع حزام jalandhar الخفيف. المرفقان من الجانبين ، والساعدين بزاوية للأعلى وللخارج والأصابع على مستوى الحلق. يبدأ التمرين مع توجيه راحة اليد لأسفل. اضرب جانبي اليدين بالتناوب معًا.