ما هي مجموعة Kriya؟

2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28

أ كريا هي ممارسة التنفس أو الحركة أو المانترا التي يتم إجراؤها لدقائق في كل مرة للتأثير على كيان المرء على مستوى العقل والجسم والطاقة. كرياس إضافة رائعة لممارسة أسانا في استوديو اليوجا.

بالنظر إلى هذا ، ماذا تقصد بـ Kriya؟

؟؟؟؟؟ ، "فعل ، فعل ، جهد") يشير في الغالب إلى "إجراء مكتمل" أو أسلوب أو ممارسة داخل نظام يوغا يهدف إلى تحقيق نتيجة محددة. يوجا سوترا باتانجالي 2.1 تحدد ثلاثة أنواع من كريا وهي الزهد والدراسة والإخلاص.

بالإضافة إلى ذلك ، ما هي Kundalini kriyas؟ كونداليني متلازمة: كرياس . كرياس هي حركات لا إرادية يمكن أن تحدث أثناء التأمل أو خارجه في عملية اليقظة الروحية.

الى جانب ذلك ، ما هي 6 كريات؟

دعونا نناقش الأنواع الستة من الكريات وفوائدها:

• كابالاباتي (تحفيز خلايا المخ عن طريق تنقية الدماغ)
• نيتي (مسار الأنف العلوي)
• تراتاكا (تمارين للعيون)
• Nauli (عضلة البطن والأحشاء)
• دهوتي (تطهير الامعاء)
• فاستي (تنظيف المستقيم)

كم عدد Kundalini yoga kriyas هناك؟

يوجا كونداليني لديها تنوع لا نهاية له. ربما قمت بطباعة 60 على الأقل كرياس لوضع الموثق الخاص بي و هناك هي كذلك عديدة لا يزال هناك المزيد هناك . في حين هناك هي حركات تتكرر ، هناك لا يزال كذلك عديدة مجموعات.