هل الجاتوريد أم بيديالايت أفضل للجفاف؟
هل الجاتوريد أم بيديالايت أفضل للجفاف؟

فيديو: هل الجاتوريد أم بيديالايت أفضل للجفاف؟

فيديو: هل الجاتوريد أم بيديالايت أفضل للجفاف؟
فيديو: أفضل طعام لجفاف العين 2024, يمكن
Anonim

شراب طاقه : شراب طاقه هو مشروب رياضي يعني للقتال الجفاف أفضل من الماء. يفترض أنها تفعل هذا أفضل من الماء القديم العادي عن طريق التعبئة في البوتاسيوم والصوديوم ، وكلاهما إلكتروليتات. بيديالايت يحتوي على الكثير من الصوديوم والبوتاسيوم ، ولكنه يحتوي على سعرات حرارية أقل وسكر أقل من شراب طاقه.

بهذه الطريقة ، هل Gatorade جيد للجفاف؟

ال ' حسن ' من شراب طاقه عند ممارسة الرياضة ، من المهم أن تبقى رطبًا ، فالمياه هي الشكل الأكثر منطقية للترطيب. ومع ذلك ، فإن المشروبات الرياضية مثل شراب طاقه تحتوي على سكر وإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم. يمكن أن تساعد المشروبات الرياضية في تعويض ما نخسره خلال التمرين الطويل ، خاصةً في الحرارة.

علاوة على ذلك ، هل يرطب Pedialyte أفضل من الماء؟ بعد إعادة الترطيب مع مشروب مثل بيديالايت تمكن الجسم من تجديد والاحتفاظ بالسوائل والكهارل الأساسية لفترة أطول من عادي ماء . الخلاصة: الهدف هو القيام بذلك ماء خيارك الأول للترطيب. لكن بيديالايت يمكن أن يكون لديك فوائد إذا كنت تشعر بالجفاف بشكل خاص بعد الجري الطويل أو الساخن.

تعرف أيضًا ، هل Pedialyte مفيد للجفاف؟

لأكثر من 50 عامًا ، بيديالايت ساعد الناس من جميع الأعمار على استبدال كل من السوائل والإلكتروليتات التي يعانون منها بسبب اللحظات الصعبة تجفيف . بدعم من العلم المتقدم ، بيديالايت يحتوي على التوازن الأمثل للسكر والإلكتروليتات بشكل سريع معالجة الجفاف.

هل عصير البرتقال مفيد للجفاف؟

الخضروات عصائر هي أفضل للترطيب من عصائر الفاكهة لأن السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة قد تمنع الترطيب. وعلاوة على ذلك، عصائر الفاكهة تميل إلى أن يكون لها شكل مركّز من السكر. ومع ذلك ، إذا كنت مغرمًا بـ عصائر الفاكهة , عصير البرتقال يمكن أن يكون حسن الخيار لأنه يحتوي على الكثير من المنحلات بالكهرباء.

موصى به: