لماذا من الصعب مسامحة شخص ما؟

2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28

هناك جدا الكثير من الغضب الذي يسبب عدم ضبط النفس.

عندما تكون غاضبًا ، يمكن أن تكون المشاعر كذلك وبالتالي قوية ومسببة للعمى مغفرة سيكون آخر شيء يدور في ذهنك. ولكن في أغلب الأحيان ، قد نختار أن نغضب من موقف ما لأنه يشعرنا بأنه مناسب لنا.

بالنظر إلى هذا ، لماذا لا يمكن لشخص أن يغفر؟

كثير من الناس يرفضون يغفر لأنهم يعتقدون أن شخص من يؤذيهم يحتاج إلى المزيد من المعاناة. إنهم يخلطون بين العدالة والشفاء. أنا لا يمكن أن يغفر لهم لأنني لا تستطيع ثق بهم. مسامحة شخص ما الذي يؤذيك لا يعني أنك تثق بهذا فجأة شخص تكرارا.

بعد ذلك ، السؤال هو ، ماذا تفعل عندما لا تستطيع أن تغفر لشخص ما؟ سامح نفسك أولا لا أحد. وبالتالي اذا أنت تمر بوقت عصيب مسامحة شخص ما ، لا توبيخ نفسك حيال ذلك. اسأل نفسك عن الشروط التي لم تتحقق بعد. اذا أنت لقد فاتك اعتذار ، وما زلت تعاني من عواقب الإصابة ، أو لو لقد تكرر السلوك ، اترك نفسك بعيدًا عن الخطاف.

أيضا ، ماذا تقول لمن لن يسامحك؟

كيف تتعامل مع شخص لن يغفر لك

1. كن واضحا بشأن أهدافك:
2. كن صادقًا في اعتذارك:
3. تحمل المسؤولية عن الألم الذي سببته:
4. إذا كان ذلك مناسبًا ، فصحح أخطائك:
5. فكر في سبب اختيارهم عدم مسامحتك:
6. اسأل نفسك إذا كان الأمر يستحق الاعتذار مرة أخرى:
7. جرب منهجًا مختلفًا:
8. تأكد من أن لديك توقعات واقعية:

هل يغفر الرجال بسهولة؟

ملخص: مغفرة يمكن أن تكون وسيلة قوية للشفاء ، لكنها هل لا تأتي بشكل طبيعي لكلا الجنسين. رجال لديك وقت أصعب غفور من النساء فعل وفقًا لبحث جديد. لكن هذا يمكن أن يتغير إذا رجال تطوير التعاطف مع الجاني من خلال رؤيته أنه قد يكون قادرًا أيضًا على القيام بأفعال مماثلة.