كيف تبني العزلة؟

2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28

اذهب لتناول العشاء بمفردك ، أو قم بالمشي لمسافات طويلة بمفردك ، أو انخرط في نشاط تستمتع به. إذا لم تكن معتادًا على العزلة ، قد يشعر الصمت وقلة النشاط بعدم الارتياح في البداية. لكن تخصيص وقت لتكون بمفردك هو عنصر أساسي في بناء القوة العقلية وتعيش حياة غنية وكاملة.

وبالمثل قد يتساءل المرء ، كيف أحصل على العزلة؟

إليك بعض النصائح لتحقيق أقصى استفادة من وحدتك:

1. 1) قم بتنمية الصداقات ، لكن لا تشدد عليها.
2. 2) املأ يومك.
3. 3) التأمل الذاتي.
4. 4) إقامة الطقوس.
5. 5) تحد نفسك.
6. 6) بدء المشاريع.
7. 7) ابق على اتصال.
8. 8) ضبط تفكيرك.

ثانيًا ، ما الفرق بين العزلة والوحدة؟ العزلة ليس له نفس الدلالات السلبية المرتبطة به الشعور بالوحدة . الشعور بالوحدة يتميز بشعور سلبي شخصي. يمكننا أن نكون محاطين بالآخرين ولكننا ما زلنا نشعر بذلك وحيدا . من ناحية أخرى، العزلة هي حالة الابتعاد عن المجتمع.

والسؤال أيضًا هو كيف يمكنك تحويل الوحدة إلى عزلة؟

5 طرق لتحويل وحدتك إلى عزلة ممتعة

1. املأ وقتك بالأنشطة الممتعة. يجب أن تفكر في الأنشطة التي تجعلك سعيدًا.
2. تعلم اشياء جديدة. عندما يتعلق الأمر بقضاء وقت ممتع بمفردك ، فإن تعلم شيء جديد هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها.
3. العب قلبك بالخارج.
4. يتأمل.
5. يمارس.

لماذا يحتاج الفنانون إلى العزلة؟

العديد من الفنانين أخبرنا الذين قابلناهم من أجل هذه القصة أنهم يقدرون من حين لآخر العزلة لأنه يمنحهم فرصة اللعب والاستكشاف والاستكشاف. يعني ذلك أحيانًا اختبار مواد جديدة ، وفي أحيان أخرى يعني تدوين الأحلام التي لم يشاركوها أبدًا مع أي شخص.