جدول المحتويات:
فيديو: كيف تمنع الصدمة الثقافية؟
2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28
هذه هي أفضل النصائح للوقاية من الصدمة الثقافية أو التعامل معها
- تفهم. من الشائع أن تجرب صدمة ثقافية عندما تعيش في بلد أجنبي.
- القبول والتكيف.
- تعلم وكن منفتح الذهن.
- موقف ايجابي.
- Touch Base with Home.
- لا تقارن.
- ابق نشطًا.
- يكتشف.
من هنا كيف نمنع الصدمة الثقافية؟
هناك عدة طرق لتقليل تأثير الصدمة الثقافية
- تجنب الصور النمطية.
- حافظ على ذهن منفتح.
- تحدث عن ثقافتك وعملية التعديل.
- تحدث بالانجليزية.
- انضم إلى مجموعة المحادثة في The Rider Learning Center.
- انضم إلى نادي الطلاب الدوليين.
تعرف أيضًا ، كيف تتكيف مع الصدمة الثقافية؟ استراتيجيات لمساعدتك على التأقلم مع عملية التعديل
- الثقافة نسبية.
- كن منفتح الذهن وفضولي.
- استخدم مهارات الملاحظة الخاصة بك.
- اسال اسئلة.
- لا بأس أن تعاني من القلق.
- امنح نفسك (والآخرين) الإذن بارتكاب الأخطاء.
- اعتني بصحتك الجسدية.
- ابحث عن حليف ثقافي.
وبالمثل ، لماذا تحدث الصدمة الثقافية؟
صدمة ثقافية ليس بسبب حدث معين. إنه ناتج عن مواجهة طرق مختلفة للقيام بالأشياء ، والابتعاد عن الإشارات السلوكية ، ووضع قيمك الخاصة موضع تساؤل ، والشعور بأنك لا تعرف القواعد.
ما هو مثال الصدمة الثقافية؟
ل مثال ، مشاكل التواصل مثل عدم الفهم ، الطعام ، المواقف ، والعادات ، هذه الأشياء قد تبدأ في إزعاجك. في هذه المرحلة ، قد تشعر بالاستياء ونفاد الصبر والغضب والحزن والشعور بعدم الكفاءة.
موصى به:
كيف تمنع نفسك من مراسلة شخص تحبه؟
9 طرق لمنع نفسك من إرسال الرسائل النصية التي تمرين المتأنق. تُطلق التمرينات الإندورفين ، الذي يساعد في التخلص من التوتر "لماذا يفعل - لا يزال - يقول - غير المقروء". ابدأ مشروعًا إبداعيًا. التقط وردية إضافية في العمل. صباغة الاظافر! ينظف. اذهب إلى مكان لا توجد فيه خدمة. تسكع مع صديق يحاول أيضًا عدم إرسال رسالة إلى صديق. أعط هاتفك لشخص آخر
لماذا تحدث الصدمة الثقافية؟
الصدمة الثقافية لا تنتج عن حدث معين. ينتج عن مواجهة طرق مختلفة للقيام بالأشياء ، والانقطاع عن الإشارات السلوكية ، ووضع قيمك الخاصة موضع تساؤل ، والشعور بأنك لا تعرف القواعد
كيف تمنع نفسك من التواصل مع حبيبتك السابقة؟
الخطوات احذف رقم هاتف حبيبتك السابقة من قائمة جهات الاتصال الخاصة بك. يتواصل بعض الأشخاص مع تجاربهم السابقة في لحظة ضعف ، بينما يفعل الآخرون ذلك على أمل إشعال الاهتمام العاطفي. قم بإلغاء صداقتك أو عدم متابعتك لشريكك السابق على وسائل التواصل الاجتماعي. ابعد نفسك عن الأصدقاء المشتركين منذ فترة. حاول أن تجد إحساسًا بالإغلاق
لماذا الصدمة الثقافية صحية؟
إن التعرض لدرجة معينة من الصدمة الثقافية هو في الواقع أمر جيد للغاية لأنه يمكن أن يساعدك في التعرف على نفسك ، ويمنحك الفرصة للتكيف والتفكير بسرعة على قدميك ، ويسمح لك بالاعتياد على بيئة مختلفة تمامًا
ما هي الصدمة الثقافية ولماذا تحدث؟
الصدمة الثقافية هي تجربة قد يمر بها الشخص عندما ينتقل إلى بيئة ثقافية مختلفة عن البيئة الخاصة به ؛ إنه أيضًا الارتباك الشخصي الذي قد يشعر به الشخص عند تجربة أسلوب حياة غير مألوف بسبب الهجرة أو زيارة بلد جديد ، أو الانتقال بين البيئات الاجتماعية ، أو ببساطة