جدول المحتويات:
فيديو: متى يجب أن تبدأ باستخدام الأميال على حلبة؟
2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28
عادة ما أقترح أن تكون المرأة بداية ممارسة دائرة كهربائية في حوالي 37 أسبوعًا ، بدءا من 10 دقائق لكل مركز في اليوم ، مع إضافة بضع دقائق كل يوم حتى يحصلوا عليها إلى 90 دقيقة كاملة. في أواخر الحمل ، لا تكون قوة العضلات والقدرة على التحمل في أفضل حالاتها بشكل عام.
وبالمثل ، قد تسأل ، كيف تفعل الأميال على حلبة؟
اتبع هذه الدائرة المكونة من ثلاث خطوات:
- الخطوة 1: فتح وضعية الركبة. 30 دقيقة بصدر مفتوح للركبة - ابدأ بقطة / بقرة ، ثم اسقط صدرك إلى أدنى مستوى ممكن على السرير أو الأرض ومؤخرك إلى أعلى مستوى ممكن.
- الخطوة 2: وضع الراقد الجانبي.
- الخطوة 3: انهض ونشط.
وبالمثل ، متى يمكنك البدء في تدوير الطفل؟ 26 أسبوعًا أو نحو ذلك أطفال تبدأ في التحرك إلى الكذب الرأسي ، مما يعني إما الرأس لأسفل أو الأرداف لأسفل. عدد قليل آخر سينتظر حتى يصبح الوضع عموديًا حتى 28 أسبوعًا وأقل في 30 أسبوعًا. 28-30 أسبوعًا ، المؤخرة (الأرداف / الحوض يدخل حوض الأم قبل الرأس) طفل غالبًا ما ينقلب رأسه لأسفل.
فقط هكذا ، هل تحفز دائرة الأميال العمل؟
هذه دائرة كهربائية مفيد للمساعدة في جعل الطفل يصطف ، من الناحية المثالية ، في "الوضع الأيسر الأمامي" (LOA) ، كلاهما قبل العمل يبدأ وعندما يلزم إجراء بعض التصحيحات أثناء العمل . قبل الولادة ، يمكن أن تساعد مجموعة الوضع هذه على تدوير الطفل.
ما هو وضعية الكذب الجانبية المبالغ فيها؟
مبالغ فيه سيمز: راحه على يسارك الجانب مع رفع رجلك العلوية إلى أعلى مستوى ممكن باستخدام الوسائد أو الوسائد ، مع تقويم رجلك السفلية. تدحرج للأمام واسترخي في هذا موقع لمدة 30 دقيقة. هذه موقع من المرجح أن يكون أكثر راحة على سرير به كومة من الوسائد للدعم!
موصى به:
متى يجب أن تبدأ في شراء أغراض الأطفال؟
يقوم العديد من مقدمي الخدمة بجدولة الموعد الأول قبل الولادة في وقت ما بين ستة وتسعة أسابيع بعد آخر دورة شهرية لك. إذا كنت تشعرين بخوف كبير من احتمال حدوث إجهاض ، فقد ترغبين في الانتظار حتى ما بعد هذه الزيارة لبدء جمع أغراض طفلك
متى يجب أن تبدأ الدراسة للاختبار؟
يقول الكثير من الناس عادةً أن المدة المثالية للدراسة للامتحان هي أسبوع أو أسبوعين قبل الامتحان
متى يجب على الطفل استخدام سرير مفرد؟
لا يوجد وقت محدد عندما تضطر إلى استبدال سرير طفلك بسرير عادي أو سرير طفل صغير ، على الرغم من أن معظم الأطفال يقومون بالتبديل في وقت ما بين سن 1 1/2 و 3 1/2. غالبًا ما يكون من الأفضل الانتظار حتى يقترب طفلك من 3 لأن العديد من الأطفال ليسوا مستعدين لإجراء الانتقال
متى يجب أن نبدأ التدريب على استخدام المرحاض؟
سنتان إذن ، ما الذي يأتي أولاً أثناء التدريب على استخدام المرحاض؟ السيطرة على الأمعاء يحدث من قبل التحكم في المثانة: يوجد أدناه تسلسل نمط التحكم في الأمعاء والمثانة ما يأتي اولا . من الطبيعي تبليل الفراش حتى سن السادسة للفتاة وسبع سنوات للصبي.
متى يجب أن أبدأ في تحفيز حلمتي للحث على المخاض؟
طلبت دراسة أجريت عام 2018 ونشرت في مجلة PLoS ONE من 16 امرأة حامل منخفضة الخطورة في الأسبوع 38-40 من الحمل تحفيز حلمات ثديهن لمدة ساعة واحدة يوميًا لمدة ثلاثة أيام. ثم أخذ الباحثون عينة من لعاب المرأة لاختبارها من أجل الأوكسيتوسين