هل سايد كرو أسهل من الغراب؟

2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28

سايد كرو تبدو مخيفة جدًا ، لكن بعض الناس يجدونها كذلك أسهل من كرو يشير إلى. هناك شيء أكثر ثباتًا نظرًا لأن كلا الساقين معًا في حزمة ضيقة ويخلق وضع الذراع دعمًا غير طبيعي للساقين.

بجانب هذا ، هل غراب الطفل أسهل من الغراب؟

يطلق عليه غراب طفل تشكل لكنها ليست سهلة كما تبدو! يتطلب المزيد من القوة الأساسية من عادي الغراب . الجانب الغراب يقال أن يكون أسهل من المقدمة الغراب . هذا هو الاختلاف من الغراب تشكل بطريقة ما.

وبالمثل ، كيف تستعد لوضع الغراب؟ فيما يلي 7 وضعيات يوجا للتدرب عليها قبل CrowPose

1. ابحث عن وضعية منضدية رباعية مع معصميك تحت كتفيك وركبتيك تحت وركيك.
2. في الزفير ، اضغط بقوة على راحة يدك كما لو كنت تضغط على الأرض بعيدًا عنك وتدور أعلى ظهرك.

بهذه الطريقة ، هل الغراب صعب؟

في حين كرو بوز (Kakasana) هو ميزان بذراع قد يبدو "سهلًا" مقارنة بالدفع بيد واحدة ، إنه في الواقع صعب للغاية. كرو بوز يتطلب القوة والصبر والجرأة للطيران.

ما هو أصعب وضعية يوجا؟

10 من أصعب وضعيات اليوجا على الأرض

• الوقوف على اليدين العقرب. هذه واحدة من أصعب أنواع الزبادي إن لم تكن أصعبها.
• اللوح الجانبي. لا يبدو أن اللوح الجانبي سيكون صعبًا.
• المحراث.
• حامل ثلاثي القوائم مع أرجل لوتس.
• وضعية اليوغا للنوم.
• وضعية الوجه الهائلة.
• ثمانية زاوية بوز.
• تشكل الجثة.