كيف تشغل الوقت بعد الانفصال؟

2025 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-22 16:45

إليك 10 أشياء يمكنك القيام بها بعد الانفصال مباشرة لضمان عدم فقد عقلك:

1. يمارس. عذرا ، فشل تحميل مشغل الفيديو. (
2. الخروج مع الأصدقاء.
3. جرب شيئًا جديدًا.
4. مجلة.
5. تدرب على الامتنان.
6. افعل شيئًا تحبه.
7. تحدث عنها.
8. أنفق زمن وحيد.

بهذه الطريقة ، كم من الوقت يجب أن تنتظر بعد الانفصال للمضي قدمًا؟

"يحتاج معظم الأشخاص إلى شهر أو شهرين لمعالجة انفصل ، للحزن ، ودمج الدروس قبل العودة إلى الوراء إذا كانوا في علاقة جدية إلى حد ما "، كما تقول. أنت واعدت شخصًا لمدة عام أو أكثر ، أنت قد تحتاج من ثلاثة إلى أربعة أشهر.

تعرف أيضًا ، كيف تمضي قدمًا عندما تتعرض للإغراق؟ أقرب إلى الإغلاق: 10 نصائح للمضي قدمًا بعد الإغراق

1. اسمح لنفسك بالشعور.
2. افهم عملية الحزن.
3. مارس الغفران.
4. قم بتوجيه الطاقة في مكان آخر.
5. حافظ على ثقتك بنفسك.
6. تخلص من التذكارات.
7. قم بإنشاء الإغلاق الخاص بك.
8. اعتنق ثبات الحياة.

لذلك ، ماذا علي أن أفعل بعد الانفصال مباشرة؟

إليك ما يجب فعله بعد الانفصال لتسمح لنفسك بالشفاء والمضي قدمًا

• اقطع كل اتصال.
• اسمح لنفسك بالحزن.
• هيا ، صرخ من عينيك.
• خلع النظارات ذات اللون الوردي.
• لا ترسل له رسائل بريد إلكتروني طويلة أو رسائل نصية ، في حالة سكر أو عديم الرائحة.
• تذكر أن الأمر لا يتعلق بالفوز.

هل من الأفضل المضي قدمًا بعد الانفصال؟

فورا بعد، بعدما ال انفصل ، من الطبيعي تمامًا أن تشعر أنك تركز على الأفكار المتعلقة بـ Yourex وعلاقاتك السابقة. خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن المواعدة مرة أخرى لا تثبت أنك تجاوزت فترة انفصل . عندما تختار أن تبدأ في رؤية الناس ، فهذا أمر متروك لك ، وليس لديك ما تفعله بقدرتك على ذلك نقل تشغيل.