جدول المحتويات:

ماذا يعني أن تعتني بنفسك؟
ماذا يعني أن تعتني بنفسك؟

فيديو: ماذا يعني أن تعتني بنفسك؟

فيديو: ماذا يعني أن تعتني بنفسك؟
فيديو: خذها قاعدة اعتني بنفسك ولا تنشغل بالناس الدكتور عدنان إبراهيم 2024, شهر نوفمبر
Anonim

يعني الاعتناء بنفسك للتصديق ب نفسك . هو - هي يعني يدفع نفسك عندما لا تشعر بالرغبة في ذلك وتعرف أنك ملزم بعمل أشياء عظيمة. هو - هي يعني أن تتحلى بالشجاعة والراحة مع غير المريح عند الضرورة.

مع وضع هذا في الاعتبار ، ما هي الكلمة الأخرى للاعتناء بنفسك؟

تبرئ نفسك حسنا. اعتن بنفسك والبراءة نفسك حسنا. الحفاظ نفسك . اعتن بنفسك والاستدامة نفسك . تقديم ل نفسك.

قد يتساءل المرء أيضًا ، ماذا يحدث عندما لا تستطيع الاعتناء بنفسك؟ السلبية وتدني احترام الذات والشعور بالتعب علبة تعيث فسادا في العلاقات. كل هذه أعراض إهمال الذات علبة قيادة أنت أن نصدق أن لا واحد يهتم أنت . الحقيقة هي ، إذا أنت اتشح' تي الرعاية يكفي عنه نفسك إلى اعتن بنفسك سيكون من الصعب أن تكون لديك علاقات جيدة.

يجب أن تعرف أيضًا ، ماذا يعني عندما يقول الرجل اعتني بنفسك؟

هو - هي يعني هو أخبرك ما يجب القيام به ويفكر هو كان له حق لكى يفعل لان هو كان لديه مشاعر تجاهك. " اعتن بنفسك لأنني رعاية حولك؟" ربما كانت محاولة لأكون لطيفا.

كيف أحفز نفسي على الاعتناء بنفسي؟

فيما يلي أكثر من 10 طرق للاعتناء بنفسك كل يوم

  1. تمرن جسدك لعقل سعيد.
  2. التأمل الصباحي السريع.
  3. احتفظ بمجلة.
  4. اقرأ كتابًا أو مجلة.
  5. اتصل بصديق قديم.
  6. حدد وقتًا لنفسك.
  7. افصل التكنولوجيا.
  8. تناول وجبة معدة مسبقًا لتناولها على الغداء.

موصى به: