كيف يمكنني التوقف عن التسرع؟

2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28

من أجل إبطاء و توقف عن التسرع ، خذ كل شيء على حدة. بدلاً من القيام بعدة مهام في وقت واحد ، ركز على مهمة واحدة فقط. لن يكون لديك المزيد من الوقت فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من أداء المهام بشكل فردي أفضل مما لو كنت تقوم بها جميعًا مرة واحدة.

بخصوص هذا ، كيف أتوقف عن الاندفاع في العمل؟

استراتيجيات لمساعدة الطلاب الذين يتسرعون في عملهم

1. 1.) النظر في السبب. راقب الطالب المستعجل ولاحظ سبب اندفاعه.
2. 3.) تعليم عقلية عالية الجودة.
3. 4.) توفير أدوات الفحص الذاتي.
4. 6.) الإعادة.
5. 8.) توقف قبل أن تبدأ.
6. 10.) العمل مع الطالب.

وبالمثل ، لماذا التسرع ليس جيدًا؟ التسرع يضيف التوتر والقلق إلى حياتك. بمرور الوقت ، يمكن أن يحدث هذا فرقًا كبيرًا في حالتك العقلية الافتراضية. حتى لو لم يكن الأمر مهمًا في الوقت الحالي ، فإن الفرق بين العقل المسالم والعقل المرهق إلى حد ما كبير. يؤثر على كل من حولك حسنا.

يسأل الناس أيضًا ، كيف يمكنني التوقف عن الاندفاع في الصباح؟

اتبع روتينًا لا هوادة فيه بدءًا من الليلة السابقة ، قم بإعداد إطار زمني عندما ينبغي لأطفالك الاستحمام والذهاب إلى الفراش. ليلة مريحة تساعدك تجنب محمومة الاندفاع الصباحي . عندما يتعب الأطفال ، يمكن أن يكونوا غير متعاونين وبطيئين. استيقظ قبل أي شخص آخر ، واستحم وارتدي ملابسك.

لماذا أنا دائمًا في عجلة من أمري؟

كثيرا ما تسمى " عجل المرض ، "الإلحاح المفرط للوقت يعني الارتباط بالساعة ومحاولة ذلك فعل أشياء كثيرة في وقت واحد. تدفع نفسك إلى دائما الوفاء بالموعد النهائي ، إلى باستمرار كن في الوقت المحدد ، حتى عندما لا يكون التواجد في الوقت المحدد ضروريًا ، فإنه يضع ضغطًا هائلاً على عقلك وجسمك.