فيديو: هل من الآمن لعب كرة السلة أثناء الحمل؟
2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28
إذا كنت بالفعل نشطًا وصحيًا ولديك مرض غير معقد حمل ، يمكنك الاستمرار في لعب الرياضة ما لم تكن رياضة يجب تجنبها أثناء الحمل . من المهم بالنسبة لك أن تظل مرتاحًا وأن تقوم بالدفء قبل ممارسة الرياضة وأن تهدأ.
هنا ، هل من الآمن ممارسة الرياضة أثناء الحمل؟
ج: إنه كذلك آمنة ، وموصى به للغاية ، لممارسة الرياضة أثناء حمل . هناك تمارين معينة و رياضات ، ومع ذلك ، يجب تجنب ذلك أثناء حمل ، خاصة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. وتشمل هذه أي تأثير عالي رياضة حيث يوجد خطر متزايد من الاصطدام أو السقوط.
بجانب ما سبق ، ما الرياضة التي يمكنك ممارستها أثناء الحمل؟ الحق رياضة ل حامل المرأة ليس هناك ما هو أفضل من المشي في الهواء الطلق لاستنشاق الهواء النقي ، أو السباحة أو ممارسة اللياقة المائية لحركة منخفضة التأثير ، وممارسة الدراجات لتنعيم جسمك والعمل على قدرتك على التحمل.
بهذه الطريقة ، ما هي الأنشطة التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
أثناء الحمل ، لا تفعل: أي نشاط لديه الكثير من الحركات الارتدادية الارتدادية التي قد تسبب لك السقوط ، مثل ركوب الخيل أو التزلج على المنحدرات أو ركوب الدراجات على الطرق الوعرة أو الجمباز أو التزلج. أي رياضة يمكن أن تتعرض فيها لضربات في البطن ، مثل هوكي الجليد أو الملاكمة أو كرة القدم أو كرة السلة.
هل يمكنك تسلق الصخور أثناء الحمل؟
إذا تسلق الصخور هو نشاط أنت تشارك بشكل منتظم قبل أن تصبح حامل ، إنه نشاط علبة تكون مقبولة للاستمرار بالنسبة لمعظم النساء.
موصى به:
هل من الآمن تعلم القيادة أثناء الحمل؟
نعم تستطيع. لدينا العديد من السيدات الحوامل يتعلمن القيادة كل عام في DriveJohnson's - العديد منهن في بداية الحمل وبعضهن قبل أسابيع قليلة من توقعهن. لا توجد قاعدة مكتوبة بالأبيض والأسود تقضي بأن تتوقف المرأة الحامل عن تعلم القيادة في مرحلة معينة من الحمل
هل من الآمن ركوب القارب أثناء الحمل؟
بشكل عام ، لا ضرر من ركوب القوارب أثناء الحمل. ومع ذلك ، يجب تقييم هذا على أساس كل حالة على حدة. تعاني بعض النساء من حالات حمل أكثر تعقيدًا وعالية الخطورة من غيرهن. قد تؤدي أنشطة القوارب المعتادة التي يمكن أن تقوم بها النساء ذوات الحمل الطبيعي إلى تفاقم المضاعفات في حالات الحمل لدى النساء الأخريات
هل من الآمن السفر بالعبّارة أثناء الحمل؟
هل يمكن السفر بالعبّارة أثناء الحمل؟ الأمهات الأعزاء ، لا تقلق. السفر على متن السفن أو العبارات لا يسبب أي اعتراض لك أو على الجنين. على العكس من ذلك ، فهي من أكثر وسائل النقل أمانًا وراحة ، خاصة معابر المسافات الطويلة
هل تعمل اختبارات الحمل لاحقًا أثناء الحمل؟
يجب عليك الانتظار لإجراء اختبار الحمل حتى الأسبوع الذي يلي الدورة الشهرية الفائتة للحصول على النتيجة الأكثر دقة. إذا كنتِ لا تريدين الانتظار حتى تفويت دورتك الشهرية ، يجب أن تنتظري ما لا يقل عن أسبوع إلى أسبوعين بعد ممارسة الجنس. إذا كنت حاملاً ، فإن جسمك يحتاج إلى وقت لتطوير مستويات قابلة للاكتشاف من موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG)
هل من الآمن ركوب الدراجة الجبلية أثناء الحمل؟
يعتمد الكثير مما يمكنك القيام به أثناء الحمل على ما كنت تفعلينه قبل الحمل. قد تتمكن النساء اللواتي يركبن الدراجات الجبلية على مستوى متقدم من مواصلة ركوب الدراجات الجبلية أثناء الحمل ، في حين أنه من المحتمل أن يلتزم المبتدئين بالمسارات المرصوفة