كيف تتعاملين مع فقدان عمك؟

2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28

ينطوي التعامل مع فقدان عمك على الحزن ودعم نفسك وعائلتك

1. تحديد ومعالجة لك الحزن الخاص.
2. تقديم الدعم ل لك العمة وأبناء العم.
3. يساعد لك الأبوين يتحسر .
4. تحرك للأمام.

أيضا ، ماذا تقول عندما تفقد عمك؟

نحن آسفون جدا لك خسارة . أنت لدينا أعمق تعاطفنا وفي أفكارنا وصلواتنا كما أنت تحزن على وفاة الخاص بك عمي أو خالي . تعازي الحارة على خسارة من الخاص بك عمي أو خالي . أتمنى أن تستمر ذكرياتك الجميلة وتجلب الراحة خلال هذا الموسم التعيس.

ويمكن للمرء أن يتساءل أيضًا ، ما الذي لا يجب قوله بعد وفاة شخص ما؟ كيف تعبر عن التعاطف: ماذا تقول وما لا تقول

• "آسف على خسارتك."
• "أنت في أفكاري / أفكر فيك."
• "لقد كان شخصًا رائعًا."
• "سأفتقده / لها."
• "يجب أن يكون هذا صعبًا جدًا عليك."
• "انا احبك."
• "عندما تكون مستعدًا ، أود أن ألتقي معًا لمعرفة المزيد عما كان عليه الشخص الذي مات."
• شارك بذكرى الشخص الذي مات.

من هنا كيف تتعامل مع من مات؟

1. وفقًا لـ NHS ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التعبير عن نفسك.
2. اسمح لنفسك بالشعور بالحزن.
3. الحصول على ليلة نوم جيدة.
4. استمر في عيش حياتك.
5. احصل على القليل من المساعدة من أصدقائك.
6. تذكر أن الوقت هو المعالج!

ماذا يفعل الحزن لعقلك؟

عندما كنت حزين , أ فيضان من المواد الكيميائية العصبية و تتراقص الهرمونات لك رئيس. "هناك علبة يكون أ اضطراب في الهرمونات ينتج عنه أعراض معينة ، مثل اضطراب النوم ، والفقدان من الشهية والتعب و القلق "، كما يقول الدكتور فيليبس. عندما تتقارب هذه الأعراض ، دماغك تأخذ الوظيفة أ نجاح.