ما هي فوائد تشايا؟

2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28

بعض الفوائد الصحية الشائعة للتشايا هي:

• تحسين الدورة الدموية.
• يساعد في الهضم.
• تحسين الرؤية.
• التهاب الأوردة والبواسير.
• تساعد على خفض نسبة الكوليسترول.
• تساعد على إنقاص الوزن.
• منع السعال.
• زيادة الكالسيوم في العظام.

من هنا ، ما فائدة أوراق الشايا؟

تشايا هي واحدة من أكثر الخضروات الخضراء إنتاجية. تشايا هو حسن مصدر للبروتينات والفيتامينات والكالسيوم والحديد. وهو أيضًا مصدر غني بمضادات الأكسدة. ومع ذلك ، الخام أوراق الشايا سامة لأنها تحتوي على الجلوكوزيد الذي يمكن أن يطلق السيانيد السام.

وبالمثل ، هل تشايا آمنة؟ الأكل والشرب تشايا خام تشايا تحتوي الأوراق على حمض الهيدروسيانيك. بمعنى آخر ، تعتبر سامة. ومع ذلك ، فإن طهي الأوراق لمدة 3-5 دقائق على الأقل يزيل السموم ويتركها تشايا آمن لتناول الطعام. هكذا قال، تشايا يعتبر آمنة بكميات صغيرة ، وغالبًا ما يتم تناولها نيئة في العصائر الطبيعية.

وبالمثل ، هل تشايا مفيد لإنقاص الوزن؟

الترجمة الإنجليزية: “Of its فوائد هو السيطرة على مرض السكري والسرطان والضغط (ارتفاع ضغط الدم - انخفاض ضغط الدم) ، ويحسن الدورة الدموية (الدوالي) ، فقدان الوزن (السمنة) ، ويزيد الكالسيوم (هشاشة العظام) والعديد من الأمراض الأخرى للإنسان.

ماذا يشبه طعم Chaya؟

مع تشايا وكان الحب في البداية المذاق . أنا لست عادة من أشد المعجبين بالخضار المطبوخة ولكن هناك شيء ما عن القلبية ، الحلو إلى حد ما المذاق من مسلوق تشايا الخضر التي تجعلني أعيد تحميل لوحي. الاسم اللاتيني لـ تشايا هو Cnidoscolus chayamansa وهو معروف أيضًا بالعامية باسم شجرة السبانخ المكسيكية.