جدول المحتويات:

كيف أساعد جنيني على زيادة الوزن؟
كيف أساعد جنيني على زيادة الوزن؟

فيديو: كيف أساعد جنيني على زيادة الوزن؟

فيديو: كيف أساعد جنيني على زيادة الوزن؟
فيديو: طريقة زيادة وزن الجنين وعلاج مشكلة إنخفاض وزن الجنين وماهو الوزن المثالي 2024, مارس
Anonim

ضع في اعتبارك تجربة هذه التغييرات في النظام الغذائي لزيادة الوزن ضمن النطاقات المناسبة:

  1. كثرة الأكل.
  2. اختر الأطعمة المغذية والسعرات الحرارية مثل الفواكه المجففة والمكسرات والبسكويت مع زبدة الفول السوداني والآيس كريم.
  3. أضف القليل من الجبن أو العسل أو المارجرين أو السكر إلى الأطعمة التي تتناولها.

هكذا فقط ، كيف يمكنني مساعدة طفلي على زيادة الوزن في الرحم؟

كيفية اكتساب القدر المناسب من الوزن أثناء الحمل

  1. تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة كل يوم.
  2. احتفظ بالوجبات الخفيفة السريعة والسهلة في متناول اليد ، مثل المكسرات والزبيب والجبن والبسكويت والفواكه المجففة والآيس كريم أو الزبادي.
  3. انشر زبدة الفول السوداني على الخبز المحمص أو البسكويت أو التفاح أو الموز أو الكرفس.

وما الذي يسبب نقص وزن الجنين في الرحم؟ الابتدائي لانى هي ولادة مبكرة ، وتولد قبل 37 أسبوعًا من الحمل ؛ أ طفل ولدت في وقت مبكر لديها وقت أقل في الأم رحم للنمو واكتساب الوزن ، والكثير من أ الجنين يزداد الوزن خلال الجزء الأخير من الأم حمل . اخر لانى من انخفاض الوزن عند الولادة هو تقييد النمو داخل الرحم.

علاوة على ذلك ، ما هي الأطعمة التي تساعد الطفل على النمو في الرحم؟

إليك 13 نوعًا من الأطعمة المغذية للغاية لتناولها أثناء الحمل

  • منتجات الألبان. أثناء الحمل ، تحتاجين إلى تناول المزيد من البروتين والكالسيوم لتلبية احتياجات الجنين النامي (7 ، 8).
  • البقوليات.
  • البطاطا الحلوة.
  • سمك السالمون.
  • بيض.
  • البروكلي والخضراوات الورقية الداكنة.
  • لحم طري.
  • زيت كبد السمك.

ما مقدار الوزن الذي يكتسبه الجنين في الأسبوع؟

سريعون زيادة الوزن في الحقيقة ، بحسب الأمريكيين حمل جمعية ، أ الجنين يزن حوالي 2 رطل في 27 أسابيع ، من 4 إلى 4 أرطال × 32 أسابيع ، وينمو ما بين 6 أرطال إلى 10 أرطال ، إذا كان لديك ولادة كاملة المدة. لك طفل سوف ينمو أيضًا بمعدل ست بوصات إضافية خلال الثلث الثالث من الحمل.

موصى به: