كيف تستخدم مودرا اليد؟

2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28

ابدأ كل مودرا جلسة عن طريق "غسل" الخاص بك اليدين (فرك الخاص بك اليدين ضد بعضها البعض حوالي 10 مرات ، انتظر اليدين قبل شقرا السرة) سيساعد ذلك على تدفق الطاقة في جسمك اليدين . لأداء دياني مودرا ، ضع كلاهما اليدين مثل الأطباق في حضنك ، مع اليسار كف في الأعلى واثنين من أطراف الإبهام لمس (انظر الصورة).

مع أخذ هذا في الاعتبار ، كيف تعمل المودرات اليدوية؟

ببساطة ، اليوغا مودراس نكون كف المواقف. تقليديا تمسك أصابعك و اليدين في مواقع محددة لربط تدفقات طاقة معينة في نظام العقل والجسم. يوجا مودراس يغير تدفق الطاقة من خلال نظام الوخز بالإبر الخاص بك. كل ما تبذلونه من خطوط الطول الوخز بالإبر إما تبدأ أو تنتهي في الخاص بك اليدين أو قدم.

تعرف أيضًا ، كم عدد المودرات اليدوية الموجودة؟ في المجموع هناك أكثر من 30 مختلفة مودرا اليد ، كل ذلك يمكن دمجه مع الآخرين مودرا أنواع. على سبيل المثال ، يمكنك دمج ملف مودرا اليد بجسد أو قلب مودرا أثناء التأمل.

وبالمثل ، يُسأل ، هل يمكننا عمل مودرات يدوية خلال الفترات؟

أبانا مودرا مفيد بشكل خاص للنساء ، مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية وتسهيل الولادة. كما أنه يقوي جهاز المناعة على جميع المستويات ، ويزيل السموم من الجسم ويوازن بين عناصر الفضاء والأرض بداخله. أبانا مودرا يحسن الهضم ويساعد على تنظيف البشرة.

هل المودرات تساعد حقًا؟

نعم، Mudras حقا القيام بالعمل : إليك الطريقة. مودراس ، الإيماءات البسيطة التي يتم إجراؤها بشكل أساسي بالأيدي البشرية ، أطلق عليها اليوغيون المعاصرون "مركز التحكم في كل شيء". على الرغم من أنها جزء صغير من الجسم كله من حصافة اليوغا ، إلا أنها طريقة لتغيير طاقتك بطرق محددة للغاية.