كيف يمكنني التحدث أقل عن نفسي؟

2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28

فيما يلي بعض الطرق للتوقف عن الحديث عن نفسك والاستماع بدلاً من ذلك

1. كن على علم بقصته التي يتم سردها.
2. ابحث عما يمكنك تعلمه ، وليس ما يمكنك قوله.
3. اطرح أسئلة استقصائية.
4. عندما تتحدث عن نفسك ، مختصرا.
5. إذا قلت الكلمات أنا ، أنا ، وأنا ، فأنت تتحدث عنها نفسك .

ببساطة ، كيف أقوم بتدريب نفسي على التحدث أقل؟

الطريقة الأولى: التقليل عند التحدث

1. تحدث فقط عندما يكون ذلك مهمًا. قبل أن تتحدث ، اسأل نفسك عما إذا كان ما تقوله مهمًا حقًا.
2. تجنب التحدث لملء الفراغ.
3. فكر في كلماتك بعناية.
4. احذر من الوقت الذي تتحدث فيه.
5. فكر فيما إذا كنت تتحدث بدافع القلق.
6. تجنب التحدث لإثارة إعجاب الآخرين.

وبالمثل ، كيف يمكنني تحسين حديثي؟ فيما يلي عشر طرق لتحسين طريقتك في التحدث:

1. اقرأ بصوت عالٍ لنفسك ، كل يوم.
2. لاحظ واحفظ أي كلمات جديدة.
3. تحدث بوتيرة معتدلة.
4. تحدث بصوت أعلى قليلاً من المتوسط.
5. تحدث باستخدام الطرف السفلي من نطاق صوتك.
6. لا تشتم أبدًا أو تستخدم لغة نابية.
7. ادرس بنشاط لتوسيع مفرداتك.
8. أعلن!

وعليه ، ما هو الكلام المفرط من أعراضه؟

يتميز Logorrhea بالحاجة المستمرة إلى حديث . أخرى ذات صلة أعراض تشمل استخدام علم النفس (كلمات جديدة بدون اشتقاق واضح) ، والكلمات التي تحمل معنى غير واضح ، وفي بعض الحالات القصوى ، إنشاء كلمات جديدة والتركيبات الصرفية.

ما هي فوائد الكلام؟

فوائد التحدث مع شخص ما

• فرز من خلال مشاعرك. إن التحدث بصوت عالٍ عما يدور في رأسك وشرح ذلك لشخص آخر ، حتى لو كنت تعتقد أنه غير منطقي ، يساعدك على توضيح الأشياء التي تقلقك.
• وضع الأمور في نصابها.
• تحرير التوتر.