ماذا يجب أن تفعل أثناء الاختبار؟

2024 مؤلف: Edward Hancock | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:28

يمكن أن يوفر لك الاستعداد ذهنيًا وجسديًا الإطار الذهني الصحيح عند دخولك الاختبار

1. احصل على قسط كافٍ من النوم مسبقًا.
2. خطط لوجباتك.
3. تطوير بعض ما قبل اختبار طقوس.
4. الوصول مبكرًا وجاهزًا.
5. تجنب الوقوف / الجلوس حول الأشخاص القلقين.

وبالمثل ، قد تسأل ، هل من السيئ دراسة يوم الاختبار؟

لذلك لا تحشر يوم قبل اختبار ! الأبحاث أظهرت ذلك دراسة اليوم قبل الامتحان يؤلمك ، لأنه يزدحم ذاكرتك قصيرة المدى بمعلومات اللحظة الأخيرة التي يمكن أن تتداخل مع إعادة محاكمة الذاكرة طويلة المدى أو تحيز مهاراتك في اتخاذ القرار.

تعرف أيضًا ، ماذا علي أن أفعل في يوم الاختبار؟ 9 أشياء يجب القيام بها في الليلة السابقة للاختبار

1. راجع ملاحظاتك الدراسية.
2. مراجعة المواضيع واحدا تلو الآخر.
3. لا تدرس بعد فوات الأوان.
4. تناول وجبة جيدة.
5. استعد للصباح.
6. امنح عقلك استراحة.
7. قم ببعض التمارين.
8. اضبط المنبه.

مع وضع هذا في الاعتبار ، كيف أفعل جيدًا في الاختبار؟

فيما يلي أهم 10 نصائح لأداء الاختبارات حتى لا تجهد نفسك:

1. الحصول على ليلة نوم جيدة.
2. تمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا كل يوم.
3. اشرب الكثير من الماء.
4. تذكر ، مدرسك يريدون منك أن تفعل بشكل جيد.
5. ركز على ما تعرفه بدلًا من التركيز على ما لا تعرفه.
6. تناول وجبة فطور مغذية.

في أي وقت مبكر يجب أن تستيقظ قبل الامتحان؟

استيقظ ساعاتين قبل لك اختبار . يستغرق الدماغ البشري أكثر من 90 دقيقة "للتمهيد فوق "تمامًا ، لذا تأكد من ذلك أنت مستيقظا تماما قبل أخذ SAT أو ACT. اضبط المنبهات واطلب والديك أوقظك أيضا.